Qu'est-ce que la Gestalt Thérapie?

Le mot allemand "Gestalt" est difficilement traduisible : il signifie "la forme", "la configuration", "prendre forme". La théorie de la Gestalt se réfère à une approche holistique qui met l'accent sur tous les aspects de la personne  : corps physique, mental, spirituel, émotionnel. Elle s'intéresse à la perception globale des individus et l'organisation des éléments dans un tout cohérent, plutôt que sur les éléments individuels pris séparément. Elle suggère que notre esprit tend à percevoir des formes et des structures complètes, ce qui influence notre compréhension et notre interprétation des stimuli visuels et des expériences. Elle permet de comprendre les interactions entre les pensées, les émotions et le comportement, tout en favorisant la croissance personnelle.

Grâce à l'exploration de vos sensations corporelles, de vos émotions, vous apprendrez à être à l'écoute de ce qui est bon pour vous et vous pourrez faire des choix ajustés, en accord avec vos valeurs.